Η φυσική κατάσταση δεν περιμένει
Μία από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που ακούγονται κάθε καλοκαίρι είναι, θα μπω σε ρυθμό όταν ξεκινήσει η προετοιμασία.
Δυστυχώς, το ποδόσφαιρο δεν λειτουργεί έτσι.
Η προετοιμασία δεν σχεδιάζεται για να σε φέρει από το μηδέν στο εκατό.
Σχεδιάζεται για να εξελίξει έναν αθλητή που έχει ήδη διατηρήσει μια βασική κατάσταση.
Όσο μεγαλύτερη είναι η αποχή, τόσο δυσκολότερη γίνεται η επιστροφή.
Αυξάνεται η πιθανότητα τραυματισμών, η κόπωση εμφανίζεται πιο γρήγορα και η προσαρμογή απαιτεί περισσότερο χρόνο.
Δεν χρειάζονται υπερβολές.
Χρειάζεται συνέπεια.
Η φυσική κατάσταση είναι σαν μια αποταμίευση.
Αν κάνεις μικρές καταθέσεις κάθε εβδομάδα, θα έχεις σημαντικό κέρδος όταν έρθει η ώρα να το χρειαστείς.
Το καλοκαίρι δεν είναι περίοδος κορύφωσης της φόρμας.
Είναι περίοδος συντήρησης της βάσης πάνω στην οποία θα χτιστεί η νέα σεζόν.
Η καλύτερη προετοιμασία ξεκινά πολύ πριν από την πρώτη συγκέντρωση της ομάδας.
